2024年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
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1326 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 40.20g | 炭水化物: 174.79g.
朝食: Eierkuchen, Landliebe Marmelade, REWE Bio Mandel Drink Natur ohne Zucker, Kölln Früchte Müsli. 昼食: Banane, Le Crobag Schinken-Käse-Croissant. もっと...
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3264 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 32 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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