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Perlahan tapi pasti smngattt
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71.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
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1450 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 165.85g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Telur Rebus. 昼食: Evolene Crevolene, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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