2024年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1499 kcal
|
脂質: 63.88g | たんぱく質: 127.65g | 炭水化物: 106.17g.
朝食: Удачный Выбор Творог 6%, Schärdinger Сыр Emmentaler, Alpro Coconut Milk, Евроопт Банан. 昼食: Food Collection Рис Басмати, Аристей Сыр Брынза Рассольный, Куриное Филе. 夕食: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Брест-Литовск Сметана 15%. 軽食/その他: Груша, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|