2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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877 kcal
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脂質: 30.72g | たんぱく質: 46.55g | 炭水化物: 104.54g.
朝食: Good Day Coolin' Coffee. 昼食: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. 夕食: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Sayuran Mentah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kangkung, Udang, Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka, Risoles. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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