2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1840 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 135.83g | 炭水化物: 225.15g.
朝食: Pão Francês, Ovo, Banana Prata, Hortifruti Abacaxi, Marilan Magic Toast Integral , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. 昼食: Patinho Grelhado, Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Kiwi, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Hortifruti Melão Amarelo , Pullman Artesano Original , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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