2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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467 kcal
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脂質: 22.25g | たんぱく質: 20.78g | 炭水化物: 48.18g.
朝食: Sütaş Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Açma. 昼食: Badem, Mandalina. 夕食: Eker Ayran, Salçalı Makarna, Biber Kızartması, Tavuk Göğsü. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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