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Da ich gestern so intensiv gefroren habe 🥶 bin ich heute nochmal auf die Waage ⚖️ gehopst 🤩 (es wird eine Zunahme statt einem weiteren Verlust von 300g gezeigt, weil ich das Gewicht gestern falsch eingetragen habe 😒)
Aktuell bin ich bei fast 3,5kg in 1,5 Wochen ... das geht etwas fix und ich bin mir sicher, das wird sich so nicht fortsetzen. Lassen wir uns überraschen und machen einfach weiter!
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94.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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696 kcal
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脂質: 22.25g | たんぱく質: 18.85g | 炭水化物: 108.94g.
朝食: Milbona Naturjoghurt, Gelee (Alle Sorten), Korn Mühle Knuspermüsli Crunchy Weniger Zucker. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Rotweinessig, Speisestärke, Honig, Ketchup, zwiebeln, Ingwer, Ananas, orangensaft, Öl, Paprika, Sojasoße, Eiklar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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