|
Стараюсь следить за здоровьем и входящими калориями, увлекательно все это😉
Иногда бегаю по утрам, если ноги не сильно устали. Работа на ногах по 12 часов.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
|
1602 kcal
|
脂質: 65.51g | たんぱく質: 97.61g | 炭水化物: 155.92g.
朝食: Приготовленная Тыква, Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. 昼食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, Грецкие Орехи, Сыроварня Сыр Имеретинский, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 夕食: Картошка Вареная, Магнит Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная с Мясом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. もっと...
|
|
 コメント
Ого, 12 часов на ногах 😱 Кем работаете?
2024年 02月 23日 投稿者: Sirmiona
|
Варю сыр и творог готовлю , дома на заквасках из фермерского молока. И ночью приходится иногда процесс контролировать, увлекательно , приносит удовольствие и дома натуральный продукт. Знакомым излишки продаю🤗
2024年 02月 23日 投稿者: innazelnerovskaa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|