2015年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 15日:
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1096 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 34.40g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Kruszwica Masło Roślinne, Plasterki Szynki ze Sklepu, Herbata z Cukrem, Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: Kawa Capuccino, Sernik. 夕食: Winiary Zapiekanka Makaronowa z Szynką, Ziemniaki, Rosół z Makaronem. 軽食/その他: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem i Malinami. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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