2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1554 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Pepaya, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Tempe Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Bawang Bombay, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Margarin, ABC Kecap Asin, Paprika Hijau, Mayones, Minyak Wijen, Nasi Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Ubi Dimasak, Oatside Oat Milk Barista Blend. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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