2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1016 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 138.61g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Mal Cozido, Visconti Torrada Tradicional, Banana Prata. 昼食: Kiwi, Predilecta Dueto Milho e Ervilha , Subway Cebola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Spoleto Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Dona Benta Macarrão Parafuso . 軽食/その他: Hortifruti Mamão Papaia, Giassi Bolo de Limão . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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