2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1540 kcal
|
脂質: 33.50g | たんぱく質: 127.00g | 炭水化物: 184.60g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 昼食: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 夕食: GFS Deli Turkey Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. 軽食/その他: Land O'Lakes Salted Butter, Stokes Purple Sweet Potatoes, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|