2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1733 kcal
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脂質: 71.74g | たんぱく質: 97.38g | 炭水化物: 172.04g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Molico Triplo Zero Morango. 昼食: Frango Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Batata, Quero Feijão Carioca . 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Ovo Cozido. 軽食/その他: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Doce, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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