2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1272 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza de Chocolate, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Frango. 軽食/その他: Banana Brasil Supino Banana e Açaí . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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