2024年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1349 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 162.89g.
朝食: Café com Açúcar, Mineirinho Pão de Queijo, Frimesa Petit Suisse Friminho. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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