2015年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 15日:
|
2943 kcal
|
脂質: 91.31g | たんぱく質: 215.71g | 炭水化物: 308.12g.
朝食: Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Néctar Naranja, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Pan Blanco sin Gluten. 昼食: Filete de Ternera, Arroz Blanco. 夕食: Torras Nutella sin Gluten, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Berenjena, Filete de Ternera, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Eroski Corn Flakes, Berenjena, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|