2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
938 kcal
|
脂質: 24.66g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 111.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Alesto Orzechy Włoskie, Lidl Gruszka, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Lidl Tortilla Wraps, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Freshline Mix Sałat z Lodową, Biedronka Pomidor, Ryneczek Lidla Cebula, House of Asia Sos Teriyaki, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Prymat Musztarda Czeska, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Lidl Filet z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Putka Muffin Czekoladowy z Maliną. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|