2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1317 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 132.41g.
朝食: Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Мандарины, Кофе со сливками. 昼食: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Красная Цена Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Колбаски Гриль. 軽食/その他: Терафлю Терафлю , Любятово Галеты Классические, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Главпродукт Риет из Утки, Кофе со сливками. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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