2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1407 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Печенье, Батон Нарезной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный. 昼食: Куриное Филе, Растительное Масло, Гиппо Смесь Итальянская, Гречка, Томатный Кетчуп. 夕食: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Leor Салат Капуста по-Домашнему, Рубленые котлеты, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Стандарт 1969 Мягкий Грильяж, Сырники. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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