2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1140 kcal
|
脂質: 47.17g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 113.29g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Passim Крупа Овсяная Цельнозерновая. 昼食: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной с Маслом. 夕食: Минтай Жареный, Брокколи Тушеные, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Банан, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|