2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1271 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 72.60g | 炭水化物: 117.54g.
朝食: Сметана 20%, Морковь, Капуста Белокочанная, Домашние Вкусняшки Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Морковь, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лобио, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару. 夕食: ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Славянские Традиции Кефир 3,6%, Сельдерей, Вареное Яйцо. 軽食/その他: FITKIT Elon, Яблоко, Морковь. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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