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Pesagem do dia 20/02/2024: 87,3kg
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87.3 kg
これまでの減量分: 92.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1911 kcal
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脂質: 73.70g | たんぱく質: 119.16g | 炭水化物: 172.42g.
朝食: Torta de Atum Low Carb, Pastel de Carne, Maçã, Kibe Frito, Bolo de Goma, Pavioli Canudinhos. 昼食: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Torta de Atum Low Carb. 夕食: Pullman Artesano Original , Qualitá Pate Frango. 軽食/その他: Pipoca, Mamão Formosa. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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