|
100g de pain je pense que c est raisonnable pour dejeuner ou est ce trop? merci
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 15日:
|
1830 kcal
|
脂質: 52.93g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 264.15g.
朝食: Activia Saveur Vanille, Pommes Gala, Pain Blanc. 昼食: Banane, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. 夕食: Datte, Picard Hachis Parmentier (400g), Sojasun Yaourt Nature. 軽食/その他: Auchan Petit Pain Précuit. もっと...
|
|
 コメント
Bonjour Vinfy.
Personnellement je mange 3/4 de légumes/salade pour 1/4 de féculents chaque midi. Généralement 300g minimum de légumes accompagné de 100g de pain complet maximum. Ce n'est pas excessif, le pain ne fait pas prendre de poids en lui-même, tout dépend ce à quoi vous l'associez.
Source : mon super médecin généraliste :)
2015年 11月 15日 投稿者: Mayrope
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|