2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
773 kcal
|
脂質: 27.64g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 88.10g.
昼食: Gefrorene Brombeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Vanilla. 夕食: Schuhbecks Rindergulasch in Paprikasauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Alesto Macadamia, Walnüsse, Clementinen, Äpfel. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|