2024年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
481 kcal
|
脂質: 7.61g | たんぱく質: 33.51g | 炭水化物: 81.48g.
朝食: Casa Rigani Pão Sírio Pita, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Banana, Equaliv Body Protein Cacau. 軽食/その他: Banana. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|