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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1629 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 171.78g.
朝食: Pepaya, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Tahu, Kecambah, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Ceres Choco Hazelnut Spread, Sidomuncul Kunyit Asam, Es Kelapa Muda, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits. もっと...
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 コメント
2024年 02月 21日 投稿者: carlovaaa
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@carlova : aaaww thank you
2024年 02月 21日 投稿者: namanyajugausaha
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2024年 02月 21日 投稿者: N.Ns23
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2024年 02月 21日 投稿者: namanyajugausaha
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itu kopinya pake kopi apa kaa?? susunyaa jg pake yg apaa??
2024年 02月 21日 投稿者: nuii.seishuu
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2024年 02月 21日 投稿者: ricouchet
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@nuii.sheisu : espresso excelso & cimory marie biscuit kak
@ricouchet : sayur nya tumis tauge & yg bawah sawi hiaju rebus
2024年 02月 21日 投稿者: namanyajugausaha
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2024年 02月 21日 投稿者: yayukdiet
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2024年 02月 22日 投稿者: namanyajugausaha
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Makan di berapa kalori ini?.
Aku 1400, pengen banget minum susu kopi gini tapi lemak pasti melonjak 😔
2024年 02月 22日 投稿者: Iyutkiyut
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Aku sedikit stalk nih journey kakak hehee emang kalo defkal angka timbangan g stabil turun gitu kah kak? Ada naik nya
2024年 02月 22日 投稿者: N.Ns23
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@iyutkiyut : saya berusaha makan 1500-1600 kalori , mungkin ganti susu rendah lemak kak dan less sugar .
2024年 02月 22日 投稿者: namanyajugausaha
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@N.Ns : iya begitulah kak naik turun 🙃
2024年 02月 22日 投稿者: namanyajugausaha
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