2024年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
534 kcal
|
脂質: 13.53g | たんぱく質: 28.75g | 炭水化物: 77.36g.
朝食: Del Valle Suco de Maçã 100% Suco. 昼食: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Escondidinho de Carne Seca. 夕食: Maçã. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|