2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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2408 kcal
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脂質: 88.11g | たんぱく質: 160.72g | 炭水化物: 245.82g.
朝食: Milbona H-Milch 1.5% Fett, Gekochtes Ei, Inkospor Active pro 80 Heidelbeer-Joghurt. 昼食: Rapsöl, Grüner Blattsalat, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenschenkel, Butternut Kürbis. 夕食: Trattoria Alfredo Pizza Spinaci, Linessa Mozzarella Light. 軽食/その他: Brownie. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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