2024年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1911 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 109.68g | 炭水化物: 279.16g.
朝食: Магнит Банан, SUPPTRUE Soy Isolate, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Яблоко Красное , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Ikea Фрикадельки, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Селяночка Бородинский Хлеб, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Невская Сушка Сушки Маковые. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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