selamat makan,, #if#intermitenfasting

756 kcal 脂質: 25.54g | たんぱく質: 41.42g | 炭水化物: 92.86g.   昼食: Uleg Sambal Rawit, Tumis Labu Siam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tumis Labu Siam, Telur Rebus. 軽食/その他: Kue Pancong, Khong Guan Cream Crackers, Tricks Original Baked Crisps. もっと...
1875 kcal 運動: 踏み台昇降 - 37 分, 休憩 - 15 時間   23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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