2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1567 kcal
|
脂質: 77.11g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 153.05g.
朝食: Коломчаночка Нуга с Миндалем, Салат Овощной с Маслом, Окей Капуста Брокколи Жареная, Макароны Жареные, Вареное Яйцо. 昼食: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Котлеты из Говядины. 夕食: Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Гренки Домашние, Суп из Говядины. 軽食/その他: Макароны Жареные, Сокровища Океана Икра Трески, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Седьмой континент Хурма, Козий Сыр (Полумягкий), Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|