2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1826 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 166.53g | 炭水化物: 137.30g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Global Village Баклажаны в Аджике, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 夕食: МКС Молоко 2,5%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Чабан Творог 2%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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