2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1443 kcal
|
脂質: 47.15g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 159.54g.
朝食: Голубец, O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Olimp Sport Nutrition Протеин , Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Окей Яблоки Грени Смит, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|