2024年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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990 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 40.34g | 炭水化物: 131.56g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Jamur Kancing. 夕食: Kerupuk Putih, Tahu, Sawi Hijau, Telur Rebus, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan, Salak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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