2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1937 kcal
|
脂質: 91.47g | たんぱく質: 146.36g | 炭水化物: 132.45g.
朝食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 昼食: Мойва в кляре, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Коровкино Сметана 20%, Сердце говяжье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|