2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1177 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 57.07g | 炭水化物: 143.63g.
朝食: 야채샐러드 (드레싱없이), 자몽, 사과, 커클랜드 베이컨, 스크램블드 에그, 아이스 아메리카노. 昼食: 돈코츠라멘. 夕食: 아이스 아메리카노, 풀무원다논 그릭 요거트, 노브랜드 트리플베리, 이즈니 버터, 이마트트레이더스 베지터블 블렌드, 육식토끼 클래식 닭가슴살. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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