2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1363 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Блины с Творогом. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Nesquik Какао на Молоке, М-Фуд Ролл Ветчина и Сыр . 軽食/その他: Яблоко, Эклер, Fish House Кальмар Сушено-Вяленый, Ашан Вишня Сушеная, Вернер Балык Сырокопченый, С.Пудовъ Сливочный Хлеб. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|