2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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1583 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 110.42g | 炭水化物: 168.77g.
朝食: Nestlé Céréales Lion, Sojasun Yaourt Nature, Capri-Sun Orange. 昼食: Capri-Sun Multivitamin, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature. 夕食: Milical Barre Minceur Saveur Chocolat. 軽食/その他: Pain, Gaufrettes au Chocolat, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Endive, Faisan. もっと...
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1494 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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