2024年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1423 kcal
|
脂質: 73.20g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 92.87g.
昼食: Richeese Hot & Spicy Chicken, Richeese Pink Lava. 夕食: Kikkoman BBQ Sauce, Sosis Ayam, Bawang Bombay, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Selada, Blue Band Mentega. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|