2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1201 kcal
|
脂質: 78.07g | たんぱく質: 96.45g | 炭水化物: 28.20g.
昼食: Яготинский Сулугуни, Грецкие Орехи, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Пармезан (Тертый), Бразильские Орехи, Фрукты Груша, De Luxe Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Пучок-Свіжачок Зелень, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Iceberg Лосось Слабосоленый, METRO Chef Миндаль Резаный, Малина (Несладкая, Замороженная), Фундук Сушеный, Творог 9%, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное. 夕食: Котлеты из Индейки, Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Телятина, Бразильские Орехи, Огурцы Кислого Рассола, Пучок-Свіжачок Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|