2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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748 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 78.74g.
朝食: Porto Alegre Requeijão Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Laranjas, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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