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30.4
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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2124 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 30.15g | 炭水化物: 168.46g.
朝食: 煮熟的雞蛋白, 哈肯舖 蔓越莓貝果. 昼食: 皮爾盒子 高蛋白質雙拼. 夕食: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. 軽食/その他: Ace 五穀牛奶夾心餅乾, 本味誠現 牛奶餅, 全聯 楓糖奶油銅鑼燒, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 糧匠 燕麥蛋白餅-烤海苔, 統一生機 新纖甘栗日式薄燒, 馬玉山 黑芝麻奶茶. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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