2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1624 kcal
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脂質: 75.70g | たんぱく質: 144.04g | 炭水化物: 99.73g.
昼食: 水煮蛋, 頂好 黃金泡菜, 大漢 傳統板豆腐, 炒花菜, 全聯 豬里肌肉片, 吳郭魚. 夕食: 頂好 黃金泡菜, 大漢 傳統板豆腐, 素雞, 水煮蛋, 鄧師傅 香滷豬腳, 山茼蒿. 軽食/その他: emina 藍莓起司, emina 香草起司, 富士蘋果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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