2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1305 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 172.56g.
朝食: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Haferflocken, Passionsfrucht, Apfel. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Harzbube Handkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Snickers Mini Snickers. 夕食: Heinz Curry Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Like Meat Like Bratwurst. 軽食/その他: Sekt, Kekse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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