2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1266 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 186.12g.
朝食: Äpfel, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Zirkulin Flohsamenschalen , Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie , Krüger Milchkaffee. 昼食: Kaffee, Lauch, Champignons, Saure Sahne (Kultiviert), Barilla Fusilli, Grüner Blattsalat, Karottensalat. 夕食: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei, Kartoffeln. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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