2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1561 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 224.77g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café Expresso. 昼食: Pain au Levain, Kiwi, Chef To Go Select Salade Thon & Œuf. 夕食: La Laitière Glace Vanille Bourbon, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Soignon La Bûchette de Chèvre, Pain au Levain, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 軽食/その他: Kinder Circus P'tits Œufs. もっと...
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2713 kcal
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運動:
デスクワーク - 20 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, ショッピング - 30 分, 立つ - 1 時間, Apple Health - 16 時間 50 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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