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Woche 1: stabil :)
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80.5 kg
これまでの減量分: 71.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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645 kcal
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脂質: 14.08g | たんぱく質: 28.17g | 炭水化物: 98.80g.
朝食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Banane, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Hallo Fladianer. Weiter so! Die ganze Anstrengung darf nicht umsonst gewesen sein. Aber du schaffst das, da bin ich mir sicher. Kommt das versprochene Foto noch? Sind bestimmt viele neugierig und motiviert auch bestimmt diejenigen, die noch einen weiten Weg vor sich haben.
2015年 11月 13日 投稿者: Skorpionstich
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Das Foto kommt noch, habe euch nicht vergessen. Muss nur ein altes Bild auftreiben, das ist schwerer als man denkt, habe mich früher immer vor Fotos gedrückt.
Eventuell finde ich noch welche von der zeit der Ausbildung, da hatte ich auch mein höchstes Gewicht ;)
2015年 11月 14日 投稿者: Fladianer
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