2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1738 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 121.65g | 炭水化物: 165.17g.
朝食: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: МКС Молоко 2,5%, Пармезан Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Вареные . もっと...
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週に11.2 kg減量中
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