2024年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1105 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 73.55g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо. 昼食: Говядина Отварная, Курица Вареная, Куриный Суп. 夕食: Яблоко Семеринка, Мясо, Овощи Гриль. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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