2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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940 kcal
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脂質: 20.69g | たんぱく質: 37.65g | 炭水化物: 151.43g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Jamur Kancing, Telur Dadar. 昼食: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Jamur Kancing, Tempura Udang, SuperIndo Kerupuk Ikan, Telur Dadar, Pakcoy, Sambal Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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